Les soins du visage en hiver : Protéger sa peau du froid
Photo : Anna Shvets
Hello beauty ✨
nous ne sommes pas encore officiellement entrés dans la saison hivernal mais le froid est bel et bien installé.
Pour s'assurer d'avoir une belle peau et bonne mine en hiver, il est temps d'adapter sa routine.
Les effets du froid sur la peau
Le froid va avoir différentes effets sur la peau :
teint terne
barrière cutanée fragilisée (peau plus fragile)
déshydratation
perte d'élasticité
sensibilité
rougeurs, démangeaisons.
Il est pour cette raison nécessaire de revoir sa routine pour qu'elle puisse réponde aux nouveaux besoins de la peau et y incorporer de nouvelles étapes oui changer de produits de soins.
Les étapes à suivre pour une belle peau en hiver
Le nettoyage
Photo : Ron Lach
Peu importe la saison, le nettoyage matin et soir fera toujours partie d'une routine de soins du visage.
Pendant l'hiver, il est préférable d'opter pour un nettoyant doux et une texture légèrement différente de celle choisie pour les beaux jours.
Si vous utilisez un nettoyant moussant, essayez une texture plus douce comme un baume nettoyant, gel, crème, lait ou encore un nettoyant à base d'huile pour les peaux sèches.
Certains nettoyants moussants peuvent contribuer à la déshydratation de la peau et à fragiliser la barrière cutanée.
Les nettoyants visage contenant du parfum et de l'alcool sont à éviter eux aussi car ils vont contribuer eux aussi à rendre la peau plus fragile et plus sensible.
Le soir, le double nettoyage est toujours de mise et fera le plus grand bien à la peau.
Pour rappel, le double nettoyage consiste à nettoyer sa peau en 2 temps :
commencer par un nettoyant à base d'huile pour retirer le sébum, les traces de maquillage, la crème solaires et les impuretés accumulées à la surface de la peau
finir en utilisant le nettoyant habituel à base d'eau pour nettoyer les pores en profondeur
L'exfoliation
On pourrait être tentées de croire que l'exfoliation n'est nécessaire qu'en été avec les fortes chaleurs mais au contraire, c'est une étape à bien suivre aussi en hiver.
L'exfoliation va permettre de retirer les cellules mortes et ainsi aider la peau à se régénérer plus rapidement.
La peau sera ainsi moins terne et rayonnante.
L'exfoliation permet aussi de renforcer l'efficacité des produits qui sera appliqués par la suite grâce à une meilleure absorption par la peau.
Attention par contre de ne pas en abuser, 2 fois par semaine suffira à une peau normale, sèche ou mixte.
Les peaux grasses peuvent le faire plus régulièrement selon la réaction de la peau et sa tolérance.
On préfèrera les exfoliants chimiques plutôt que les gommages à grains qui peuvent à terme irriter la peau et donc la fragiliser.
Crème hydratante
Photo : Cottonbro
Les plus motivées à avoir une belle peau pourront ajouter des sérums à leur routine avant la pose de la crème hydratante.
Celles qui sont plutôt pour une routine "express" pourront passer directement à l'application de leur crème hydratante.
En hiver, nous avons tendance à moins ressentir le besoin de boire et cela influe sur notre peau.
Il est dont impératif de l'hydrater chaque jour et ce peu importe que vous ayez la peau sèche ou grasse (oui oui !).
La déshydratation de la peau a pour conséquence :
inconfort, tiraillement
rougeurs
démangeaisons
sécrétion plus importante de sébum et donc boutons
veillissement cutané
La crème hydratante est à appliquer matin et soir.
La formule choisie va dépendre du type de peau.
Une peau sèche par exemple va préférer une crème riche, hydratante et nourrissante tandis qu'une peau grasse une crème hydratante et légère.
Le soir une crème plus riche que le jour sera parfaite pour l'hydrater en profondeur.
La crème solaire
Bien que le soleil ne brille pas autant que pendant l'été, ses rayons sont toujours présents.
Il faut donc continuer à se protéger en utilisant une crème solaire chaque jour et à en appliquer de nouveau pendant la journée pour une protection optimale.
Incorporer une huile et utiliser une crème plus riche le soir
Photo : KoolShooters
À la fin de la routine le soir (ou le jour pour les peaux sèches, avant la crème solaire), une huile sera bénéfique pour sceller l'hydratation (réduire son évaporation) et nourrir la peau pour la protéger.
La peau aura le temps de bien absorber les nutriments offerts par la crème pendant la nuit.
Au réveil, elle sera repulpée et plus lisse.
Des masques en soins intenses
Photo : Roman Odintsov
Les masques sont des soins toujours bénéfiques pour la peau.
En hiver, les masques hydratants à poser la nuit sont parfaits pour offrir à la peau l'hydratation dont elle a besoin pendant l'hiver.
Baume à lèvres
Photo : Tree of Life Seeds
Les lèvres ont besoin elles aussi d'être bien protégées pendant l'hiver.
Un baume nourrissant à base d'ingrédients naturels et sans parfum est idéal pour cela.
Drôle d'astuce mais qui marche, je recommande de l'appliquer avant le brossage des dents et le soir en couche épaisse pour un soin profond.
Mes indispensables pour une belle peau en hiver
Voici la liste de mes 5 produits indispensables en hiver pour ma routine soins du visage chaque matin :
Mon nettoyant visage doux
Ayant la peau grasse j'utilise un gel nettoyant purifiant.
Je l'applique en massant mon visage et mon cou puis rince à l'eau tiède.
Évitez toujours l'eau froide et l'eau chaude (les températures extrêmes) sur le visage pour ne pas agresser votre peau.
Mon sérum à l'acide hyaluronique
L'acide hyaluronique permet de maintenir l'hydratation de la peau, ce qui va contribuer à l'aider à gagner en élasticité et fermeté.
L'acide hyaluronique va ainsi permettre de :
maintenir un bon niveau d'hydratation de la peau
rendre la peau plus lisse
rendre le teint plus lumineux
stimuler la production de collagène
ralentir le vieillissement cutanée
voir la peau devenir plus ferme et plus rebondie
Ma crème hydratante
La peau a besoin d'hydratée matin et soir, comme vu plus pour permettre à la peau de recevoir l'apport en eau dont elle a besoin pour rester ferme et lisse.
Chaque type de peau a besoin d'un apport en eau quotidien. Le manque d'eau ou la déshydratation aura des conséquences différentes selon le type de peau avec par exemple :
sécrétion plus importante de sébum pour les peaux grasses ou mixtes
tiraillements, rougeurs pour les peaux sèches
La crème hydratante va permettre aussi de protéger la peau contre les agressions extérieures et donc du froid.
Ma crème solaire
Je ne le répéterai jamais assez, toute routine digne de ce nom doit inclure l'application d'une crème solaire et ce à chaque saison, été comme hiver et peu importe la carnation de la peau.
Contrairement aux idées reçues, les peaux foncées ont elles aussi besoin d'une protection solaire.
Une protection solaire est indispensable contre :
les UVA responsables du vieillissement de la peau
les UVB responsables des brûlures de la peau après une trop longue exposition
les tâches pigmentaires
les cancers de la peau
Il est donc indispensable d'appliquer chaque jour une crème solaire sur le visage, le cou et le buste si celui est découvert.
Mon baume à lèvres
Avec l'arrivée des températures de plus en plus basses, les lèvres sont plus fragiles.
Pour prendre soin des lèvres il faut déjà commencer par bien s'hydrater de l'intérieur et contrairement à ce qu'on pourrait penser, éviter de mouiller ses lèvres en passant sa langue sur les lèvres par exemple.
La salive va à terme irriter les lèvres et les déshydrater pour au final les fragiliser.
Pour protéger mes lèvres, j'applique chaque jour un baume à lèvres nourrissante matin, dans la journée si besoin et le soir en couche épaisse.
Avant de me maquiller les lèvres, je retire l'excès de baume qui pourrait faire filer le rouge à lèvres.
L'idéal est de poser le baume à lèvres assez tôt pour que les lèvres aient le temps de bien absorber le produit.
Prendre soin de sa peau chaque jour est essentiel
Prendre soin de sa peau chaque jour est essentiel si on veut une belle peau, en bonne santé et se sentir belle et bien dans sa peau.
La première étape pour prendre soin de sa peau et d'apprendre à la connaître, comprendre ses besoins pour ensuite mettre en place la routine qui sera idéale pour soi.
Avant de mettre en place une routine avec une de mes clientes ou avec les personnes qui participe à mon coaching, j'insiste pour faire un point pour voir quelle est leur routine actuelle et quels sont leurs objectifs.
C'est pour moi un moyen de les aider à comprendre ce qui leur manque pour avoir la peau qu'elles souhaitent mais aussi les aider à suivre la routine qu'elles auront appliquée.
Choisir une routine et acheter les produits n'est pas vraiment ce qu'il y a de plus difficile.
Le plus difficile est de suivre sa routine chaque jour, chaque semaine, chaque mois... le plus longtemps possible.
Pour cela j'ai créé "Le guide complet pour évaluer ta routine et obtenir de meilleures résultats".
Ce guide va vous permettre de :
définir des objectifs beauté pour la nouvelle année
faire un diagnostic de votre peau
voir des exemples de routine et choisir celle que vous voulez suivre
suivre l'application de votre nouvelle routine car comme je l'ai dit, choisir une routine est une chose mais être régulière en est une autre et c'est ce qui fait qu'elle sera efficace et que vous aurez des résultats.
Pour télécharger gratuitement le guide complet, un petit clic ici.
J’espère que ce guide vous sera utile !
À bientôt
Francine O.